Максим

08 июня 2017

Комментариев нет

Главная Глен Доман

Как сделать ребенка физически совершенным

Правильное физическое развитие ребенка волнует каждого родителя. Если вы стремитесь сделать своего кроху здоровым и активным, то специалисты рекомендуют обратить внимание на методики воспитания Глена Домана.

Система основана на связи между двигательной активности деток и их интеллектуальным развитием. Поэтому были разработаны специальные упражнения, которые не ограничивают ребятишек в движении, времени и пространстве.

В чём суть методики?

Развитие физических навыков на основании учения Глена Домана позволяет рано проявить все возможности человеческого организма. Ребята, которые занимаются по данной методике, к пяти годам великолепно плавают, занимаются балетом или гимнастикой. Темпы их развития в несколько раз превосходят достижения сверстников.

В процессе исследования было выявлено:

  • Все 6 функций головного мозга связаны между собой, то есть, чтобы добиться успехов в интеллектуальном труде, необходимо постоянно совершенствовать свое физическое тело.
  • Все функции проходят 7 стадий развития.
  • К семилетнему возрасту у человека полностью сформирован головной мозг.

Доман настаивает на том, что физическое развитие ребенка напрямую влияет на его умственные способности.

 Практика

Для того, чтобы сделать ребенка адаптированным к нагрузкам в процессе обучения, необходимо заниматься его развитием с первых дней жизни. Начинать занятия по программе Глена Домана можно до 6,5 лет. Перед выполнением каждого упражнения необходимо рассказывать крохе, что вы собираетесь делать.

Двигательные навыки

Необходимо создавать благоприятную среду для подвижности младенца:

  • Глен утверждает, что у животных потомство практически никогда не лежит на спине. Поэтому маленький человечек должен проводить больше времени на животике.
  • Забудьте о пеленании! Вы сковываете двигательную активность новорожденного и мешаете ему полноценно развиваться.
  • Ползать ребятишки, которые занимаются по методике, начинают с рождения. Упражнение заключается в том, что новорожденный с родителями много времени проводит на полу (ковер предварительно снимается). Поощряются любые движения крохи. Особую популярность приобрели треки Домана, конструкцию можно сделать самостоятельно: доска (1 м в длину, 40 см в ширину) с бортиками, оббитыми поролоном (высота 15 см), приподнимается с одной стороны вверх. Малыш ползет в гору. Отличный показатель – грудничок в возрасте 2,5 месяца совершает ползание на дистанцию в 60 см за 10 минут, в 3 месяца малыш становится на четвереньки. После того как ребенок научился ползти, пространство расширяют, и расставляют по комнате яркие предметы, чтобы младенцу интересно было к ним добраться.
  • Ходьба. Первые шаги рекомендуется делать босиком, а после того как маленький человечек понял, как ходить, необходимо усложнять задачу и создавать маленькие препятствия и канавки. Ежедневно необходимо по 15 минут подниматься и спускаться по ступеням в подъезде. Обратите внимание, что учение о физическом воспитании не приемлет держание деток за руки, когда они учатся ходить, поскольку это негативно сказывается на равновесии и координации движений.
  • Совершайте пробежки. К данному этапу занятий переходят только когда детки уверенно ходят. На первой неделе достаточно сделать до 20 пробежек на 90 м, а к 24 неделе можно дойти до 900 м. Проводить занятия следует в одном и том же месте, чтобы малыш не отвлекался. К четырехлетнему возрасту, воспитанники за 40 минут пробегают 5 км.

Мануальное развитие

Применяются такие техники:

  • Захваты, которые усложняются с возрастом. Начало занятий основано на развитии хватательного рефлекса у новорожденного. В день делается 10 таких упражнений: в ладони ребеночка вкладываются предметы. Спустя несколько месяцев, купите планку (45 см) из дерева, и также вкладывайте в ладошки крохи, чтобы он ее обхватывал. Обеспечьте безопасность младенца и выбирайте гладкое изделие, о которое нельзя пораниться. После этого приподнимите перекладину на небольшое расстояние. Постепенно увеличивайте подъем, чтобы малыш научился держать определенную часть веса. После этого переходите к полностью висячему положению. Обязательно придерживайте малыша за бедра. Висеть ребенок должен по 5 секунд, не менее 15 раз в день.
  • Лазанье по лестнице. Взрослые обязаны показывать детям пример! Поэтому выбирайте горизонтальную лестницу, которая выдерживает вес родителей. Схема занятий: сначала переставляйте ноги и руки малыша по лесенке, потом учите хвататься только руками, со временем совершенствуйте физическую подготовку и переходите к сложным захватам.

Равновесие

Развивается с помощью таких упражнений:

  • Качайте ребенка на руках, в кресле качалке, поднимайте в разные стороны, прыгайте и танцуйте с ним.
  • Карусели. Когда малыш немного подрастет и привыкнет ко всем видам покачивания, следует переходить к каруселям на руках родителей. Совершайте повороты в разные направления, положив кроху животом на свое плечо. Также можно подбрасывать ребеночка, повернув его к себе лицом.
  • Бревно. Первые упражнения проводятся по нарисованной на полу полоске шириной 10 см. Когда маленький спортсмен освоил это занятие, сделайте тряпичного удава и научите кроху ходить по нему. После этого возьмите деревянное бревно (5х10 см) и попросите ребенка пройти по нему (выбирается сторона 10 см). Вы не должны ему помогать, но при этом всегда находиться рядом для страховки. Со временем научите его ходить спиной и поднимайте бревно на высоту.

Дополнительные занятия

Родителям необходимо поощрять совершенное ребенком дело. Упражнения, которые рекомендуется выполнять:

  • Детские горки, спортивные стенки и аттракционы для юных скалолазов.
  • Лабиринты и препятствия.
  • Лазание по веревочным дорожкам и деревьям.
  • Разнообразные прыжки.
  • Карусели и качели.
  • Использование батута.
  • Занятия спортивной и художественной гимнастикой.

Во время физической нагрузки ни в коем случае нельзя заставлять ребенка, занимайтесь только, когда ему интересно!

Преимущества занятий

Совершенствование физических навыков у дошкольников имеет такие достоинства:

  • Форма обучения очень приятна. Дети веселятся и воспринимают совершенные упражнения как игру.
  • Ребята любого возраста отличаются любознательностью и стремлением учить что-то новое. А физическое воспитание повышает концентрацию, дисциплину и формирует качества лидера.
  • С детками занимаются родители, а психологами доказан тот факт, что постоянно присутствие близких людей помогает вырастить позитивную личность, которая уверена в собственных силах.
  • Быстрая адаптация к школе и детскому саду.
  • Хорошая физическая подготовка позволяет без проблем пройти отбор в ведущие спортивные секции города.

Эффективность методики доказана не один раз, ведь в мире несколько десятков нобелевских лауреатов, которые воспитывались именно по ней.

Что требуется от родителей?

Для полноценного физического развития малыша по Глену Доману от взрослых требуется уделять максимум времени занятиям. Обратите внимание, что все упражнения выполняются до 10 раз в день, то есть у родителей, практически нет свободного времени.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

×