· ·

Юлия Соловьева

01 ноября 2012

2 комментария

Главная Главное Маленькие атлеты

Не секрет, что физическому развитию малышей необходимо уделять огромное внимание с самого рождения. Хорошо, если у вашего крохи сложились отличные отношения с домашним спортивным комплексом, если неподалеку от вас есть бассейн, где обучают плаванию маленьких детей, если ваша квартира просторна настолько, чтобы играть в гостиной в футбол, а прогулки ваши проходят ежедневно в лесу или парке, где можно вдоволь попрыгать, побегать и пошуметь.
Однако нередко можно встретить семью, проживающую в пятиэтажке в пыльном центре города, чьи 20 метров жилой площади едва умещают необходимую мебель и плотно утромбованные коробки детских игрушек, а за окном — пятачок детской площадки, как оазис в автомобильной пустыне. И что же получается — такие дети обречены вырастить слабыми и хлипкими? Ничего подобного, все в наших руках. И даже в ограниченных условиях можно воспитать настоящего атлета.

Итак, предлагаю несколько возможностей развития физического интеллекта малышей от года до трех, доступных всем, независимо от объема жилплощади, обстановки в квартире и толщины кошелька.
1. Утренняя зарядка.
2. Ежедневные пешие прогулки, ранний отказ от коляски.
3. Прогулки по пересеченной местности.
4. Ходьба вверх и вниз по лестнице.
5. Висы на турнике.
6. Ежедневная гимнастика.
7. Активные, подвижные игры, включая игры с мячом, обручем и другими снарядами.
8. Активное купание.
9. Игровой массаж с мамой.
10. Быстрые танцы под ритмичную музыку.
11. Дыхательная гимнастика.
12. Гимнастика для глаз.

Вот несколько примеров активных игр -потешек для малышей до трех лет.

Давай попрыгаем
Действия выполняется в соответствии со словами стихотворения
Давай с тобой попрыгаем,
Попрыгаем, попрыгаем.
Ножками подрыгаем,
Подрыгаем, подрыгаем.
Ручками похлопаем,
Похлопаем, похлопаем,
Ножками потопаем,
Потопаем, потопаем.
Хвостиком помашем,
Помашем, помашем
И опять попляшем,
Попляшем, попляшем.

Бычок
Бу-бу-бу, я очень страшный (топайте ногами)
Бу-бу-бу, испугаю (делайте вид, будто кого-то пугается)
Бу-бу-бу, забодаю» (подставьте указательные пальцы к голове, нагните голову)
Бу-бу-бу, я рогатый (выпрямите голову, оставив «рожки»)
Бу-бу-бу, я хвостатый (покажите рукой, где у животных хвост)
Бу-бу-бу, я ушастый (возьмитесь руками за оба уха)
Бу-бу-бу, испугаю! (опять потопайте ногами)
Бу-бу-бу, забодаю! (подставьте указательные пальцы к голове, нагните голову).

Мишка
На полянке спозаранку (поднимите руки и потянитесь)
Мишка делает зарядку.
Мишка топ-топ, топает (топайте ногами),
В ладошки хлоп-хлоп. хлопает. (хлопайте в ладоши)
Мишка, мишка кружится (кружитесь на месте).
Стой ! Голова закружится. (остановитесь)

Готовые организованные занятия на каждый день по развитию физического интеллекта малышей от года до трех смотрите здесь: МИзинчик — спортсмен.

2 комментария

  • Нестерова Наталья:

    Стараюсь по максимуму физически развить дочку, потому что здоровье — самое главное, остальное приложится. По пересеченной местности ходим, в футбол играем, лазаем везде, танцуем. Юля, вот только интересно, какие упражнения для глаз можно поделать с двухлеткой? У моей, кроме «посмотри на точку на стекле окна, а потом вон на ту дальнюю ёлку» , ничего не получается.

  • Юлия Соловьева:

    Отличное упражнение у вас получается, Наталья. Также можно научить малышку следить за движениями Вашего указательного пальца — влево, вправо, вверх — вниз, с помощью пальчикового театра. Можно научить ребенка таким же образом совершать круговые движения глазами (например, персонаж пальчикового театра катается на «чертовом колесе»), а также можно научить дочку быстро моргать глазками, используя потешку «Идет коза рогатая» (ножками топ-топ, глазками хлоп-хлоп). Играйте, например, в «день и ночь»: День — глазки открыли, ночь — резко закрыли. Сначала можно закрывать просто руками, а потом уже учится закрывать веки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2013-2016, KidsMI.ru ® Все права защищены.

Перепечатка и использование любых
материалов только с разрешения
редакции: kidsmi@smartfoxclub.ru