· ·

Телесная игра

Великан и карлик
Ребенок поднимается на носки, поднимает руки и вытягивается вверх (вначале с помощью взрослого) — по команде «великан»; затем , по команде «карлик» садится на корточки, опускает голову и съеживается. Эти положения медленно чередуйте в согласовании с дыханием: выпрямиться— вдох, присесть на корточки — выдох (произносить звуки ш-ш-ш или и-и-и). Можно выполнять упражнения и во время ходьбы: великан — ходьба на носках, карлик — ходьба в приседе.

Гимнастика «Бревнышко»

Малыш ложится на спину, руки вытянуты вверх, за го лову. Поворачивается на бок, не сгибая ни туловища, ни ног, ни рук, затем поворачивается на живот. Покататься «бревнышком по полу.

Дыхательная гимнастика «Каша кипит»

Исходное положение: сидя, одна рука лежит на животе, другая — на груди. Втягивая живот и набирая воздух в легкие – вдох, опуская грудь (выдыхая воздух) и выпячивая живот – выдох. При выдохе громко произносить звук «ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза.

© 2013-2016, KidsMI.ru ® Все права защищены.

Перепечатка и использование любых
материалов только с разрешения
редакции: kidsmi@smartfoxclub.ru