· ·



ФИЗКУЛЬТУРИМ ВМЕСТЕ С МИШУТКОЙ!

 

 

 

 

 

 

 

 

ДЕТКАМ ОТ О ДО 1 ГОДА

1. НОВОГОДНИЙ МАССАЖ

1. Упражнение «Часики»

Нежно поглаживайте животик ребенка всей ладонью по направлению часовой стрелки 5-7 минут.Это прием особенно рекомендуется деткам, у которых существуют проблемы с кишечником.

2. Упражнение «Топтыжка»

Положите малыша на животик и кулаками разомните ягодички. Желательно перед этим упражнением положить перед крохой какую-нибудь яркую игрушку, чтобы задействовать мышцы спины и шеи.

3. Упражнение «Елочка»

Ладошками погладьте спинку ребенка по направлению от спинки к копчику и «елочкой» по отношению к позвоночнику.

2. Малыш прыгает у мамы на коленях/ катается на папе и т.п. под новогодние потешки:

Елочка-красавица

Зеленая красавица
В лесу всегда растет,
А в Новый год нарядится
И в гости к нам придет.

***
Посмотри: на нашей елке
Очень колкие иголки.
От низа до макушки
Висят на ней игрушки —
Звездочки и шарики,
Яркие фонарики.


Шарики

На глазах у детворы
Елка наряжается.
Разноцветные шары
На ветвях качаются.

Шишка

А на елке нашей шишки.
Шишки не простые —
Шишки золотые.

Бантик

Бантики на елочке блесками горят,
Радуют взрослых, веселят ребят.

Бусы

Елочка, елочка,
Яркие огни!
Золотыми бусами,
Елочка, звени!

Хлопушки

Затыкайте ушки,
У нас в руках хлопушки!

ДЕТКАМ ОТ 1 ГОДА ДО 3 ЛЕТ

Конечно, основной упор будем делать на активные игры на улице. Зимние забавы — вне конкуренции. Строим снеговиков. играем в снежки, катаемся на санках, лыжах и коньках. Да-да-да, чем раньше малыш встанет на коньки, тем легче ему будет научиться на них кататься.

1. Снежный ангел

Покажите ребенку, как надо упереться в землю, чтобы потом повалиться назад в снежный сугроб и захлопать в снегу руками и ногами, как будто летишь; снег облепит малыша, и его одежда будет белоснежно-ангельской, а руки станут похожи на крылья. Потом помогите малышу осторожно встать, не разрушив его «ангельскую» форму.

2. Стрелялки
Покажите малышу, как стрелять снежками по определенной цели. Для маленьких детишек будет достаточно попасть снежком в лужу или очерченный Вами круг на снегу. С детками постарше устройте соревнование на меткость — пуляйте снежки в дерево, стену дома или спинку санок.

3. Капаем ямки и траншеи
На прогулку берем с собой лопату и копаем, копаем, копаем. Помогите малышу вырыть ямку — берлогу и спрятать а нее резинового мишку (мишку надо захватить с собой на прогулку). Капайте траншеи от мишкиной берлоги до дерева, дороги, санок и т.п.

4. «Прыжки на снежной горе»
Когда на улице слишком холодно, чтобы ребенок мог там попрыгать, а прыгать вашему непоседе просто необходимо, сделайте «снежные горы» дома. Положите подушки на пол там, где посвободнее, чтобы ребенок не мог поранить себя или поломать что-нибудь вокруг. Накройте их белой простыней и объявите их личными снежными горами вашего малыша. Каким-нибудь сказочным заклинанием превратите ребенка в снежного барса, и пусть он попрыгает с одной горы на другую.Понаблюдайте, сколько времени потребуется «барсу», чтобы разрушить горы. Потом пусть он снова построит их.

5. Подпрыгивание на поролоне
Дайте малышу попрыгать на большом куске поролона, лучше без обуви, в одних носочках; при этом обратите внимание, сколько прыжков ребенок сможет сам сосчитать. Особенное удовольствие малыши получают, когда прыгают вдвоем или когда собирается целая компания прыгунов.

ДЕТКАМ ОТ 3 ДО 6 ЛЕТ

1. Игра «Самый ловкий»

Взрослый держит в руке обруч, обвитый елочной мишурой. На пол высыпают ватные комочки («снежки»). Малыш забрасывает в обруч комочки, затем подсчитывается количество попаданий. Лучше, чтобы снежки пересчитал сам малыш. Соревноваться можно с братом или сестрой, а можно с папой или с мамой. В конце концов даже с самим собой.

2. Игра «Снегопад наоборот»
Малышу выдают «снежки» (небольшие ватные комочки). По сигналу малыш запускает свои комочки в воздух (подбрасывая вверх) и начинает дуть на них снизу, чтобы те как можно дольше удержались в воздухе и не упали на пол.

3. Игра «Веселая погремушка»
Малыш должен проскакать какое-то растаяние в мешке или в прыжках на одной ноге вокруг елки. Одно условие обязательное: оббежав или припрыгав к обговоренному месту, необходимо взять погремушку – маракас на стуле перед елкой и прозвенеть ею.

4. Игра «Валенки»
Наденьте себе и малышу валенки, только не на руки, а на ноги. Сапоги тоже подойдут. И на четвереньках перемещайтесь в одном направлении до оговоренной цели, кто быстрей доползет.

5.Игра «Хвосты»
За пояс играющим заправляют веревку (а если есть, то меховушки от капюшонов), которая висит сзади вместо хвоста, примерно на 2/3 длины. По сигналу (можно включить веселую музыку) играющий должен отобрать «хвост» у своего противника и одновременно защищать свой собственный. Оставшийся без хвоста считается проигравшим и с этого момента не может отбирать хвост у своего противника.

6. Игра «Детский боулинг»
Детский боулинг – очень занятная игра для маленького ребенка. Развивает осознание причины и следствия, зрительно-двигательную координацию, общую моторику.
Лентой отмечают линию. Из пластмассовых бутылок делают кегли. Ребенка ставят за чертой и он должен кинуть (желательно катить как во взрослом боулинге) мячик так, чтобы попасть по «кеглям».

Правила игры

Берут пластмассовые бутылки («кегли») и ставят треугольником.
На некотором расстоянии от кеглей кладут ленту, она будет служить чертой, за которую нельзя переходить.
Ребенка ставят за этой чертой.
Показываеют ему как нужно сбивать кегли мячиком.
Затем ребенку дают возможность самому попробовать сбить кегли.
Выставляют бутылки заново и игра продолжается.

7. Делаем новогоднюю зарядку
Новогодняя зарядка.

8. Зимой так не хватает солнышка. Предлагаю это исправить и сделать веселую зарядку «Солнышко».

ДЕТКАМ ОТ 6 до 11 ЛЕТ

1. Игра «Разрисуй воздушный шар»
Сначала участникам предлагается надуть как можно быстрее воздушные шары, а затем быстро нарисовать на шаре предметы, связанные с Новым Годом. У кого предметов окажется больше – победитель.

2. Игра «Попробуй, проколи!»
Один или два воздушных шарика привязывают к ноге ил к обеим ногам детей. Задача игроков – проколоть любым способом чужие шары и защитить свои собственные.

3. Раздавить шарик соперника
Двум игрокам дается по одному надувному шарику, который они привязывают к левой ноге. Правой же ногой надо раздавить шарик соперника.

4. Попади в шляпу!

Дайте ребенку пять игральных карт, орешков в скорлупе, соломинок для питья воды и т.д. и попросите его попасть этими предметами в шляпу, стоя на определенном расстоянии от мишени.

5. Водоносы

Наполнить стаканы чайной ложкой. Кто быстрее справится с заданием, получает возможность выпить содержимое (сок). Стакан, конечно, ставим в комнату, а сок, который надо переносить ложкой, на кухню.

6. Зарядка от Прыг-скок команды «Путешествие в мир сказок»

ДЕТКАМ ОТ 11 до 16 ЛЕТ

В этом разделе я предлагаю командные игры зимой на улице. Все-таки чаще в этом возрасте дети проводят каникулы в компании друзей-сверстников. А родители могут объединиться и присоединиться к веселым зимним забавам.

1. Снежная крепость

Из снега строят крепость – стену высотой 1,5 м и длиной 4–5 м. Половина участников защищает крепость, находясь внутри нее (за стеной), половина нападает. Защитники и нападающие ведут активную перестрелку снежками. Участник игры, в которого попали один раз, считается раненым, два раза – убитым и выбывает из игры. Побеждает команда, которой за определенный промежуток времени удалось вывести из строя большее количество противников.

2.Салки-снежки
Один из играющих – водящий. Остальные пробегают мимо него по площадке в разных направлениях. Водящий старается попасть в пробегающих мимо снежками (их лучше заготовить заранее). Тот, в кого попали снежком, останавливается и, не покидая своего места, старается попасть снежками в бегающих игроков, помогая водящему. Постепенно число таких помощников водящего увеличивается. Когда их становится больше, чем остальных игроков, игра прекращается.

3. Снежные домики
Строительством из снега лучше всего заниматься после снегопада или во время оттепели, когда снег мягкий и липкий. Из снега можно построить не только горку или крепость, но и лабиринт, домики, беседки и многое другое. Можно скатать крупные комья снега и из них складывать стены построек, залепляя промежутки снегом. А можно сделать снежные кирпичи и все стены построек складывать из них. Для заготовки кирпичей из снега нужны формочки – деревянные ящики без дна и крышки. Они должны быть разъемными. Одна продольная стенка вместе с поперечной должна откидываться на петлях (петли могут заменить кожаные ремешки). Такие ящички нетрудно изготовить в школьной мастерской или дома. К ящичкам нужны трамбовки – дощечки с ручками. Снег набивают в ящик и утрамбовывают. Затем раскрывают ящик – кирпич готов. Стены из таких кирпичей лучше укладывать кирпичной кладкой так, чтобы стыки не совпадали.

4. Блоки
На площадке отмечают линии старта и финиша. Расстояние между ними 25 м. Играющие разбиваются на группы по пять человек – блоки.У каждого игрока в руках по лыжной палке, конец которой он протягивает соседу. По команде все блоки, не выпуская палки из рук, движутся к финишу. Побеждает блок, пришедший к финишу первым.

5. Втяни в круг
Двое санок привязывают к концам прочной веревки длиной 3–4 м. На утоптанной снежной площадке очерчивают круг диаметром 1,5–2 м. Санки размещают напротив, по обеим сторонам круга на одинаковом расстоянии от его центра. Веревка, должна проходить через центр круга.Игроки садятся на санки лицом друг к другу и держатся за сани руками. Их задача – втянуть внутрь круга своего противника, отталкиваясь от земли ногами и упираясь. Тянуть за веревку руками запрещается.

6. Черепашки
Это игра-соревнование, в которой может участвовать несколько пар. Каждая из них садится на санки спиной друг к другу. По сигналу игроки стремятся достигнуть финишной черты (на расстоянии 10 м от старта) как можно скорее, отталкиваясь от земли ногами одновременно. Это нелегкая задача, так как один из игроков в паре сидит спиной по направлению движения. Побеждает пара, чьи санки первыми придут к финишу. Если участников много, игру можно провести как эстафету.

7. Великан
Эта забава похожа на игру «Снежная баба», описанную нами выше, но есть некоторое отличие. Из снега лепят великана. В нем палкой протыкают дырку и пропускают сквозь нее канат. Команда становится по одну сторону великана и берется за конец каната, другая — по другую сторону и крепко держит другой конец. По сигналу ведущего команды начинают перетягивать канат. Побеждает та, которой удастся натолкнуть другую команду на великана. Тянуть канат надо на себя, не отходя в стороны. Выпускать канат из рук до того, как великан будет повален проигравшими, нельзя.

8. Заяц и волк
С помощью считалки выбирается Заяц и Волк. Остальные игроки — елки. Каждая елка определяет свое место на площадке: круг, прочерченный на снегу. Игра начинается по сигналу ведущего. Заяц убегает от Волка, который старается его запятнать. Спастись Заяц может только под елкой, для этого ему надо впрыгнуть в круг, где стоит игрок, изображающий елочку (руки разведены в стороны). Если Заяц забежал в какой-либо круг, он становится елочкой, а та превращается в Зайца и покидает круг, убегая от Волка к другой елочке. Если Волку удастся запятнать Зайца или замешкавшуюся и оставшуюся в кругу елочку, то водящим, Волком, становится запятнанный участник, и игра продолжается дальше.

9. Снежный тир
На стене дома или на заборе мелом рисуют круглую мишень диаметром 1 м с нанесенными на ней 5 концентрическими окружностями. В 5—10 м от мишени становятся играющие. У каждого 5 снежков. По сигналу ведущего игроки по очереди делают 5 выстрелов. За попадание в центр засчитывается 5 очков, а в следующие круги соответственно — 4, 3, 2 и 1 очко. Побеждает участник, набравший наибольшее число очков. Можно провести соревнование и между командами, в этом случае выигрывает та команда, которая сумеет набрать больше очков.

10. Нос снеговику
Игроки строят снежную фигуру из 3 комов разной величины. Самый большой ком кладется на землю, на него — средний, а самый маленький, изображающий голову, — сверху. Снеговик делается в рост человека. На голову ему надевают ведро, в руки дают метлу. Вместо глаз ставят угольки или пуговицы. Играющий встает на расстоянии 5—7 шагов от снеговика, ему завязывают глаза или надевают маску с заклеенными глазами, дают морковку (настоящую или сделанную из пластилина) и предлагают дойти до снеговика и приставить нос- морковку (не ощупывая руками) на соответствующее место. Побеждает тот, кто сделает это наиболее точно.

© 2013-2016, KidsMI.ru ® Все права защищены.

Перепечатка и использование любых
материалов только с разрешения
редакции: kidsmi@smartfoxclub.ru